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5岁前是宝宝大脑发育的最关键时期。总的来说，大脑发育主要包括2部分，一是神经细胞也就是神经元的形成。二是突触的形成，神经细胞是靠突触相互连接进行信息传递。
突触——决定大脑发育水平！
每个人出生的时候，大脑神经细胞的数量都是**的，约为1000亿个。真正决定大脑发育水平的，是这些神经细胞之间像“渔网”一样形成的各种关联，即突触。突触越多，说明脑细胞的使用率越高，记忆力越强，反应能力越快，脑功能越发达。
从上图发现，宝宝大脑细胞发展有两个非常明显的趋势，**个是脑细胞越来越多，第二个是脑细胞之间的连接越来越紧密、复杂。
究竟是什么决定了大脑突触的多少呢？首先是智力游戏、新鲜事物等外界刺激，它们增加了大脑释放的神经递质，让脑细胞之间的连接和信息传递能力大大增强。其次是充足的脑部营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、卵磷脂、维生素以及钙、铁、锌等矿物质，这些必需营养素为“大脑互联网”的发育提供了充足的物质基础。
如何为大脑发育提供“营养核动力”？
DHA大量存在于人脑细胞中，是脑细胞的主要组成成份，DHA是构成脑磷脂，脑细胞膜的基础，对脑细胞的分裂、增殖、神经传导、突触的生长和发育起着极为重要的作用，是人类大脑形成和智力开发的必需物质。
维生素D能够促进神经细胞的生长和神经系统的发育，促进突触的不断分裂，使脑神经和肌肉神经快速生长，对外界的刺激做出反应。
简单来说，就是DHA促进脑细胞的增加；而维生素D促进脑细胞的连接，即突触的形成。
DHA和维生素D同时促进神经细胞的生长和神经系统的发育，维生素D促进突触的分裂，DHA促进突触的生长，两者相辅相成，共同促进神经兴奋（外界刺激）迅速并且正确地在神经细胞间的传导，使宝宝能对外界刺激做出反应。两者结合，不仅能保证宝宝大脑发育的营养，更能促使宝宝对外界做出反应，而这标志着宝宝的智力发展。
宝宝在大脑发育的同时，骨骼的生长也是必须的，而维生素D同时又能促进钙的吸收和骨骼的快速生长，从而促使宝宝接触更多的外界新鲜事物和刺激。
因此，宝宝大脑全面发育，光有DHA还不够，还需要维生素D。
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