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鱼肝油的主要来源是鱼的肝脏,主要成分是维生素A与维生素D,本身不含有不饱和脂肪酸(即OMEGA-3,其主要成分是DHA)。所以任何一款鱼肝油如果宣称含有OMEGA-3(即不饱和脂肪酸,重要成分之一为DHA)的话,则有可能是夸大功效或者是后期加工时人工添加的。
每个人出生的时候,大脑神经细胞的数量都是**的,约为1000亿个。真正决定大脑发育水平的,是这些神经细胞之间像“渔网”一样形成的各种关联,即突触。突触越多,说明脑细胞的使用率越高,记忆力越强,反应能力越快,脑功能越发达。
研究证明,宝宝大脑发育的3个黄金期,其中2个都在胎儿期,所以怀孕期间妈妈们**要注意宝宝脑部发育关键营养的摄入,DHA和维生素D都很重要。